Purificar Nuestro Cuerpo

Sin duda la purificación de nuestro cuerpo físico es uno de los pasos más importantes  para comenzar a sutilizar nuestro ser y nuestra mente.

Estando habituados a los distintos tipos de contaminación que encontramos en nuestro entorno, como el smog, y el ruido, debemos sumar todos aquellos productos nocivos que hacemos integrar a nuestro cuerpo físico, como lo son el cigarrillo, el alcohol, las drogas, el café, los medicamentos, los pesticidas y las carnes, entre otras cosas.

Ante todos estos excesos, nuestro cuerpo se va intoxicando poco a poco y éste se va deteriorando cada vez más y más rápido. Luego vamos viendo la llegada de enfermedades que van empeorando nuestro estado, hasta llegar a un nivel muy bajo en nuestra calidad de vida.

Cada día que nos sometemos a todos estos productos nocivos hace que nuestro ser descienda energéticamente y, por lo tanto, nos hacemos más vulnerables a los efectos malignos que nos rodean. Vamos perdiendo nuestra protección aurica, nuestra sensibilidad y sutilidad, hasta llegar a un nivel muy bajo del cual no podemos salir.

Ante aquello es de mucha importancia tomar conciencia de la purificación de nuestro cuerpo, ya que es nuestro vehículo aquí en la tierra que nos ayuda a realizar nuestro programa y, es por eso que debemos tratarlo como un ser conciente que nos entrega todo para evolucionar.

En la medida que comencemos a escuchar a nuestro cuerpo y ver cómo éste reacciona cuando hago algo o le doy algo, vamos a ir conociendo su lenguaje y así, podremos comunicarnos mejor con él y amarlo por lo que es sin prejuicios. De esta manera iremos cuidando cada vez mejor a nuestro vehículo y tomaremos conciencia para ir dejando todas aquellas adicciones que nos aprisionan.

Poco a poco si vamos meditando constantemente veremos cambios en nuestro cuerpo y en nuestra energía.  Es así como iremos elevando nuestro nivel vibratorio, el cual automáticamente nos hará cambiar de hábitos, dejando todos aquellos que no acordables a un nivel superior e integrando todos aquellos que nos ayuden a sutilizarnos y a elevarnos aún más.

De esta manera nuestro ser encuentra nuevamente un equilibrio, una Armonía Interior y vuelve a comulgar con su sutilidad y sensibilidad y así podrá elevarse energéticamente y espiritualmente.

Alsamia

Si quieres saber más sobre el despertar de conciencia, visita El Poder de la Respiración

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El Poder de la Respiración

Una de las técnicas más importantes para encontrar nuestro equilibrio interno y externo es la respiración. Sin tomar en cuenta la importancia que se merece, la respiración es una excelente herramienta que nos ayuda a ponernos en contacto no solo con nuestro cuerpo físico sino con nuestros cuerpos energéticos.

De acuerdo a aquello podemos utilizarla con el fin que deseemos, como por ejemplo, para calmar nuestro estado de ánimo, sanarnos, alimentarnos, reforzarnos, elevarnos, sutilizarnos, etc…

Es por eso que debemos tomar conciencia en la forma que respiramos, normalmente lo hacemos de mala manera, lo cual deteriora nuestro cuerpo físico haciendo que nos cansemos con anticipación.

Lo que se aconseja es que mantengamos una respiración constate, es decir una inspiración seguida de una exhalación y viceversa; sin hacer pausas y teniendo una inspiración bastante profunda, sin tener que llegar a forzarla. De esta manera nuestro cuerpo recibe bastante oxigenación sanguínea, circulando siempre un torrente limpio y oxigenado que llega a todas las partes de nuestro cuerpo.

Entonces tomando en cuenta el consejo anterior, esta forma de respiración puede ser focalizada en todas las situaciones que deseemos. Por ejemplo, si estamos alterados o con un alto nivel de estres, lo primero es realizar una serie de respiraciones profundas seguidas, relajar el cuerpo y escuchar nuestro interior. Sentir cómo la respiración circula por todo nuestro cuerpo y cómo va calmando cada célula, cada músculo, cada órgano y así, vamos sintiendo una paz que nos envuelve y nos deja en un estado de descanso, en el cual dejamos que nuestro cuerpo pueda regenerarse completamente.

Otro ejemplo es poder recibir el Prana a través de la respiración. Visualizamos cómo en cada inspiración integramos la energía pránica dentro nuestro y vamos viendo cómo estos pequeños destellos de luz van descendiendo por nuestro cuerpo y van regenerando y vitalizando todo lo que está en su interior. De esta manera podemos llenarnos de energía en los momentos que sentimos una falta de ésta.

La respiración también puede ser utilizada para sanarse. Si existe algún malestar, nos concentramos en establecer una respiración profunda y seguida y la dirigimos al lugar donde sentimos el malestar. A medida en que la zona afectada recibe oxigeno, ésta se va aliviando poco a poco, haciendo desaparecer el dolor o la molestia. Hay que tener en cuenta que es necesario mantener una concentración en todo momento de lo que hacemos ya que eso ayuda a precisar la labor que generamos con la respiración.

De la misma manera podemos utilizarla para realizar una meditación de elevación. Al mantener una respiración profunda y constante podremos relajarnos y entrar en nuestro interior, generando un contacto con nuestro ser y estableciendo una  conexión con la esencia Divina.

Sin duda la respiración puede elevar la calidad de vida de todas las personas, ayudando a generar su Armonía Interior. Si el cuerpo y el alma se nutren bien de esta oxigenación, serán capaces de experimentar un bienestar tanto en su cuerpo físico como en su mente y esto influenciará en su vida diaria y en el entorno cercano a usted.

Alsamia.

La Primavera de Nuestra Vida

“Nuestro corazón renace en la alegría de cada amanecer que comienza y nos envuelve de felicidad y armonía infinita.

La belleza de cada flor que se abre sutilmente a esta nueva etapa de esperanza y plenitud, resuena en nuestro interior como una melodía de amor y bondad que hace vibrar a todo nuestro ser en totalidad, emergiendo ese sentimiento de comunión a todo nuestro entorno, el cual despierta para realizar juntos una unión absoluta con el Creador.

Esta es la primavera de nuestros días, cada una de estas flores acompaña y refleja nuestro andar y despertar de conciencia donde vemos florecer a nuestro ser deseoso de bellezas que iluminen nuestras vidas.

Esta es nuestra primavera, nuestro comenzar.”

Alsamia

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Aprender a Conocerse

Si duda en algún momento nos hemos preguntado por qué no somos completamente felices con nuestra vida; que por alguna razón hay algo que nos hace falta pero que realmente no sabemos donde buscarlo y ante esa carencia, llenamos nuestra vida de circunstancias y objetos que nos entregan una felicidad momentánea, pero que finalmente no son la meta de nuestro real deseo.

Entonces nos fundimos en la macro sociedad y vivimos una realidad totalmente lejana a nuestra esencia y a nuestra razón de vida ¿por qué lo hacemos? Por el hecho de ser parte de una sociedad que nos cobija pero que no nos deja pensar y desear por nosotros mismos. Vivimos una vida mucho más cómoda haciendo lo que todos hacen, pero no lo que realmente quisiéramos hacer y es allí el punto de la infelicidad de la mayoría de las personas.

Pero no sólo debemos culpar a la sociedad de este mal, sino que debemos hacernos responsables de nosotros mismos y para eso debemos preguntarnos con toda sinceridad y franqueza, ¿qué es lo que más deseo? ¿Qué es lo que quiero hacer para mí? ¿Qué es lo que quiero hacer de mi vida?

Sin duda, si reflexionamos un poco no sabremos con demasiada certeza y precisión lo que realmente queremos. No basta con decir que necesito algo material, sino algo esencial.

Entonces es en este punto donde la verdadera pregunta aparece, ¿Quién soy yo realmente? No son descripciones de lo que hago diariamente ni características de mi personalidad. Se trata de la verdadera esencia del ser. Y es en este punto donde la mayoría de las personas no tiene una respuesta a dar.

Si realmente pudiéramos conocernos en totalidad podríamos saber exactamente qué es lo que queremos, cómo lo queremos y cuándo lo queremos. Seríamos capaces de comprender a nuestro cuerpo físico y trabajar en conjunto con él y, por supuesto, seríamos capaces de llevar la felicidad a nuestra vida y vivir nuestra Armonía Interior.

Nuestro trabajo comienza aquí, aprendiendo a conocernos, a escucharnos, a alejarnos de los ruidos exteriores y concentrarnos en nuestra esencia, a darle un tiempo para que nuestra voz interna pueda expresarse y así, lograr sentirla, comprenderla e integrarla en nuestra totalidad.

Les invito a meditar (acción de ir al interior), a generar una paz interna que les ayude a entrar en contacto con ustedes mismos, a percibir esa dulzura que fluye dentro y dejarse impregnar por ella hasta que logren percibir la belleza de su ser y amarse por lo que son.

Alsamia

Si quieres saber más sobre el despertar de conciencia, visita Purificar Nuestro Cuerpo

Bienvenidos Todos

Armonía Interior es un espacio para hacer florecer nuestro mundo interior. Desde esta perspectiva iremos contactando y descubriendo esa parte dulce y armoniosa que vive dentro de nosotros, para que así día a día podamos encontrar los elementos que nos faltan para vivir una vida feliz y en plenitud.

De acuerdo a esa búsqueda iremos integrando en nuestro vivir conceptos relacionados a la conciencia, la verdad, la bondad y la belleza y así descubrir en nosotros aquella esencia única y sutil que vibra en el interior.

De esta manera podremos descubrir una nueva faceta que siempre ha vivido en nosotros, pero que nunca hemos podido escuchar ni comprender y será aquella la que nos alentará a ver la vida desde un punto de vista más optimista y conciente, logrando una paz tanto en ustedes mismos como con el entorno que les rodea.

Entonces les invito a descubrir esa dulzura interior, esa magia y esperanza que espera por fin ser develada, dando a conocer todos sus encantos y maravillas que llevan a una completa Armonía Interior.

Bendiciones a todos.

Alsamia

Si quieres saber más sobre el despertar de conciencia, visita Aprender a Conocerse