Aurores boreales

Timelapse of Aurora Borealis over Tromsø, Norway.

Les aurores boréales : quand les beautés célestes se manifestent jusque dans notre ciel …

Thanks to Tor Even Mathisen  http://tittentem.no/

Urgence pour les abeilles

« Si l’abeille venait à disparaître, l’homme n’aurait plus que quelques années à vivre. »
(Citation prêtée à Albert Einstein)

Photo : Avaaz

“Des milliards d’abeilles sont en train de mourir en silence, ce qui met en danger nos cultures et notre alimentation. Une interdiction généralisée d’un groupe de pesticides toxiques pourrait éviter l’extinction des abeilles.”    lire la suite

La Respiration Inversee

« Concentrez votre souffle vital jusqu’à ce qu’il soit aussi doux que celui d’un bébé. »
Lao Tseu

Je me suis souvent trouvée face à cette réflexion sur le sens de la respiration. Ce sujet anime beaucoup d’adeptes sur les forums et va jusqu’à des tergiversations entre les divers participants.
Au regard des pratiques comme le yoga, le taï-chi, la médecine chinoise, les arts martiaux, méditations, etc., il en ressort qu’une attention régulière sur la respiration va permettre une meilleure maîtrise sur le souffle.
– La pratique du yoga propose une respiration abdominale  «normale» ou «naturelle». C’est-à-dire qu’à l’inspire, le ventre se gonfle, le bas du dos, la cage thoracique et la zone sous-claviculaire prennent de l’expansion.
La pratique taoïste invite à une respiration abdominale “inversée”, «ordonnée» ou «paradoxale». C’est-à-dire qu’à l’inspire, on creuse le ventre, il se rétracte, et à l’expire on bombe le ventre qui se gonfle, en le poussant en direction des pieds et la zone lombaire se détent dans le sens d’une expansion.
– Dans les deux pratiques – yogique ou  taoïste – la respiration est centrée sur le diaphragme qui monte et descend. Ainsi, s’effectue un massage interne des organes.
Au niveau de la cage thoracique : massage du cœur par pression sur la pointe du muscle cardiaque, amélioration de la capacité respiratoire, nettoyage des poumons, purification des bronches avec élimination de l’air résiduel.
Au niveau de l’abdomen : massage des organes digestifs, organes sexuels et des reins.
– Cette attention sur le diaphragme aide à se recentrer et s’apaiser en profondeur. C’est le premier pas vers une exploration des courants de circulation du Chi ou Qi le long des méridiens. La maitrise sur leur orientation  permet d’énergétifier son corps et d’entretenir sa santé. Étant dans une attitude plus interne, on appréhende le prana ou  “souffle interne au souffle”.
– Dans la respiration yogique naturelle (vipadavitam), à l’inspire, on visualise le Vaisseau Conception sur le devant du corps et à l’expire on visualise le Vaisseau Gouverneur le long de la colonne vertébrale.
Dans la respiration inversée, à l’inspire, on visualise le Vaisseau Gouverneur “Du Mai” et à l’expire, on visualise le Vaisseau Conception “Ren Mai“.
– Dans toutes ces pratiques, on met en route toute l’intégrité de son corps du sommet de son crâne jusqu’au périnée.
En améliorant la circulation du sang, de la lymphe et des hormones, la respiration a un effet sur le système nerveux et le cerveau. La respiration normale a un effet plutôt relaxant et  la respiration inversée a un effet plutôt stimulant.
– La maîtrise du souffle par la respiration normale et la respiration inversée, est un facteur déterminant pour le développement du pneuma, l’affinement des émotions, préparer ses corps énergétiques et subtils, en somme : gonfler le ballon pour l’envol et rejoindre le plan de l’âme .

Bleu metallique dans le regne animal

Le bleu métallique de ce papillon n’est pas dû à un pigment, ni à une réflexion de la lumière.
C’est une iridescence générée par les écailles des ailes  (iridescence = phénomène d’interférence
dans des lames minces à faces plus ou moins parallèles et une diffraction par un réseau).

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