La glande pinéale ou épiphyse, produit l’hormone appelée mélatonine.
Celle-ci est libérée la nuit et sa libération permet à l’organisme
de s’adapter au rythme circadien jour/nuit(cycle nycthéméral). La lumière inhibe sa libération.

The pineal body or epiphyse, produces the hormone called melatonin.
This one is released the night and its release allows the organism
to adapt to the circadian rythm day/night (nychthemeral cycle). The light inhibits its release.